☀️✨連日暑い日が続いていますが皆さま水分はしっかり取れていますか？体重1kgにつき約35mlが1日に必要な水分量体重が50kgの人... | 会津若松市のハーブ（よもぎ）蒸しとアロマサロン｜Blue Rose　ブルーローズ

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連日暑い日が続いていますが
皆さま
水分はしっかり取れていますか？

体重1kgにつき約35mlが
1日に必要な水分量
体重が50kgの人は1.7L😳
運動をしたり
サウナで汗をかいたり
これだけ暑い日だと
プラスアルファで
水分をとらなければなりません

水分不足になると
熱中症の危険が高まり
疲労感や頭痛
めまいなどの症状が出ることも💦

当サロンでも
よもぎ蒸し中は何度も声をかけて
水分をたくさん取っていただいております

暑い日はいつも以上に気をつけて
水分をとるようにしたいですね🍀

HERBS & AROMAS SALON
Blue Rose (ブルーローズ)

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