🫚🔥朝の冷え対策には「内臓を温めて代謝をスイッチONする」食べ方がポイントです✨10分以内でできる簡単レシピをご紹介します👇... | 会津若松市のハーブ（よもぎ）蒸しとアロマサロン｜Blue Rose　ブルーローズ

🫚🔥

朝の冷え対策には
「内臓を温めて代謝をスイッチONする」
食べ方がポイントです✨

10分以内でできる簡単レシピを
ご紹介します👇

🫚生姜味噌スープごはん（5分）

材料：
・ごはん 茶碗1杯
・味噌 小さじ2
・すりおろし生姜 小さじ1
・ねぎ 適量
・お湯 200ml

作り方：
① 器に味噌と生姜を入れ、お湯を注いで溶く。
② ごはんを加えて軽く混ぜ、ねぎをのせる。

👉胃腸にやさしく
　　ポカポカ温まる即席雑炊✨

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