🌿✨先日のTV番組『林修の今知りたいでしょ！』「47都道府県 健康寿命TOP10」を見ましたか？健康寿命が長い上位の県の生活を調べ... | 会津若松市のハーブ（よもぎ）蒸しとアロマサロン｜Blue Rose　ブルーローズ

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先日のTV番組
『林修の今知りたいでしょ！』
「47都道府県 健康寿命TOP10」
を見ましたか？

健康寿命が長い上位の県の生活を調べて
分かったこといくつかご紹介します🍀

🔹緑茶を飲むこと
緑茶に含まれるカテキンなどの成分が
認知機能低下リスクの低下と関連する可能性
があるとわかった

🔹人と関わりを持つこと、よく笑うこと
一緒に歩く、食べる、笑う
こうしたことは全部健康行動の継続装置
笑いの頻度が少ない高齢者では
機能低下や抑うつのリスクが高まる可能性が
ある

🔹身体を温めて血流を良くすること
身体を温めると血流がよくなりやすい
筋肉の緊張がゆるみやすいことや
気分が落ち着きやすいことが期待される
浴槽入浴の頻度が高い人ほど
その後の要介護状態になるリスクが低かったと報告されている

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やっぱり身体を温めるって大事！

面倒だからと
シャワーで済ませていませんか？

そんな方には
ぜひよもぎ蒸しをおすすめします🌿
40分座っているだけで
身体の芯から温まり
しっかり汗をかくことができます
内臓への負担も少なく
息が苦しくならないのも良い点です♪

サウナが苦手な方にも
ご好評いただいています😊✨

温活はどの年代にも大切なもの
そして
健康のためには
何ごとも定期的に続けることが大事です

まずはよもぎ蒸し体験してみませんか？

HERBS & AROMAS SALON
Blue Rose (ブルーローズ)

　
　
　
　
　

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