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新着情報

2024.06.03

お悩み相談~職場の悩み

Q
30代女性。職場で半年前に入ってきた50代女性の視線が怖いです。ずっと私のことを見ていて、「気のせい、気にしすぎ」と考えようとしましたが、絡みつく視線に耐えられず心療内科を受診し、薬も服用しています。仕事は辞めたくありません。

A
他社の視線が怖いという恐怖症もありますが一概にそれだとは言い切れません。
ただ、そういう状態は強い不安や恐怖、過剰な緊張などと関りが強いと思われます。視線の恐怖をなくそうと思えば思うほど、緊張が増していってしまいます。
今は、コミュニケーションをとるのに相手と目を見て話すことが苦手な人が増え、特に若い世代に顕著で、LINEなどのメッセージアプリで全て会話(?)が間に合ってしまいます。このようなことから目を見て話さない分、他者の視線に対しストレスを感じてしまうという、調査結果があります。心療内科の受診は継続し、ネットの世界ではなく現実の世界で人と話す経験をもっと多く持つこと、仕事を通じて成功体験をいっぱい持ち、自分に自信を持つことができたら緊張も少しずつ和らぐのではないでしょうか。

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