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喜多方市の鍼灸院|本格 東洋医学治療のむぎはり灸院

2021.10.26

寒い季節の肩こりは!?風寒邪が原因の肩こり解消法!!

こんにちは!
むぎはりです。

最近めっきりと冷え込んできていて、むぎはりでも寒さが原因の不調を治療する事が増えてきております。

寒さが原因の場合、東洋医学では風寒邪(ふうかんじゃ)が原因とするのですが、難しいので分かりやすく説明するならば、冷たい風にあたって身体中が冷えて固まっちゃった!!って状態です。

腰痛や膝痛様々な症状が出てくるのですが、中でも多くみられるのは肩こりでしょうか。

ということで風寒邪にやられた肩こりの解消法をお教えしましょう!!


症状
・激しい肩こり
・寒さを伴う。たまにぞくぞく
・温めたり、動かすと少し良い

方法
・首の後ろの大椎(だいつい)を温める。
・頭の付け根にある風池(ふうち)を5秒ずつ三回押す。
・両手の合谷(ごうこく)、外関(がいかん)にお灸を3から5壮据える。


説明しますね。
まず大椎穴は首の後ろにあり、第7脛椎の棘突起の下です。このツボは身体の中で一番「陽」が強い場所で、風寒邪はここから入ってくると言われます。なのでこのツボを温めることで身体に入ろうとしてる風寒邪を追い払います。ちなみに風邪のひきはじめもここを使いますよ。やり方は、お灸が一番良いのですが難しければ張るホッカイロを使います。直張り厳禁。必ず一枚か2枚目の服の上に貼りましょう。

次に風池穴は頭の付け根、耳の後ろの方にあります。このツボは読んで字のごとく風邪を退治する時によく使うツボです。両手の親指でツーンと頭に響くくらいの強さで押してあげてください。やり過ぎは注意!

最後に合谷と外関です。両方ともに手の甲がわの手首近くにあります。お灸を据えるのですが、自分でやるのは難しいので台座灸を使いましょう。暑さは少し熱めがいいです。

※ツボの正確な場所はググってみてください。すぐ出てきます。それでもわからない時は聞いてください!


以上になります。
簡単でしょ!?

風寒邪の肩こりでお困りの方、いつまでも震えていないでとっととやっつけて元気になりましょ!!

むぎはりでした。


https://www.gurutto-aizu.com/db_img/cl_img/572/news/images/app_2aRbq8_202110261314.jpg

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